Jâai Ă©tĂ© spectateur dâun vrai changement dans la vie de mon meilleur pote đđ»ââïž Il y a 1 an, il disait quâil ne se sentait pas au top et quâil avait du mal Ă avoir les idĂ©es claires. Surmenage, sensation de ne plus ĂȘtre productif, il lui a suffit dâun seul conseil : « Motive toi Ă aller courir ! » Sur sa premiĂšre course, il a fait 3km et il a terminĂ© KO. Aujourdâhui, il fait 13km sans ĂȘtre essoufflĂ©. Depuis ce jour, il fait minimum 20km par semaine. Le sport lui a permis de se dĂ©passer et de se vider la tĂȘte. Câest ce quâil lui fallait et beaucoup de personnes nây pensent pas ! đȘđ» PS: Nâoubliez pas dâenvoyer des Kudos sur Strava đ